აღარასდროს მოისრისოთ თვალები! გაიგეთ, რატომ აზიანებს ეს თქვენს მხედველობას!

თვალები ძალიან მგრძნობიარეა, ამიტომ ზედმეტმა წნევამ ან ხახუნმა შეიძლება დააზიანოს ისინი. ყოველდღიურად ჩვენ ვეჯახებით ფაქტორებს, რომლებიც გასრესვის სურვილს იწვევს - მშრალი ჰაერიდან და ეკრანთან ხანგრძლივი ყოფნიდან დაწყებული სეზონური ალერგიებითა და დაღლილობით დამთავრებული.

თუმცა, გასრესვამ შეიძლება გამოიწვიოს:

სიწითლე და გაღიზიანება, რადგან ჩვენ დამატებით დატვირთვას ვახდენთ თვალის სისხლძარღვებზე.

მხედველობის დაქვეითება, რადგან ხანგრძლივი გახეხვა გავლენას ახდენს რქოვანას ფორმაზე.

ინფექციების გაზრდილი რისკი, რადგან ხელებით შეგვიძლია ბაქტერიებისა და ვირუსების გადატანა.

მუქი წრეების და ნაოჭების წარმოქმნა, რადგან თვალების ირგვლივ კანი ძალიან თხელი და მგრძნობიარეა.

როგორ შეგიძლიათ დაამშვიდოთ თვალები გახეხვის გარეშე?

1. თვალბუდის ძვლის ნაზი სტიმულაცია

სცადეთ თვალის ბუდის ძვლის კიდის გასწვრივ მსუბუქად მასაჟი, რომელიც თვალის ბუდეს აკრავს. ეს მეთოდი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობს სითხის შეკავების შემცირებას, რაც ხშირად შეშუპებას იწვევს. საჩვენებელი თითის ბალიშით ნაზად დაიმუშავეთ თვალები, სანამ მოდუნების შეგრძნებას არ იგრძნობთ.

2. ცივი კომპრესები სწრაფი შვებისთვის

თუ თვალების ქავილი ან წვა გაწუხებთ, ცივი კომპრესა დაუყოვნებლივ შვებას მოგიტანთ. აიღეთ რბილი ნაჭერი, დაასველეთ ცივ წყალში და რამდენიმე წუთით დაიდეთ დახუჭულ თვალებზე. გრილი ტემპერატურა ხელს უწყობს ანთების შემცირებას, ამშვიდებს ქავილს და დისკომფორტს.

3. ყურის ბიბილოს მასაჟი

შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ ყურის ბიბილოების მასაჟი დაგეხმარებათ თვალების მოდუნებაში. ცერა თითით და საჩვენებელი თითით ფრთხილად მოუჭირეთ და გაათავისუფლეთ ყურის ბიბილოები. ეს მარტივი ტექნიკა დამამშვიდებელია და ხელს უწყობს მათ გარშემო დაგროვილი დაძაბულობის შემცირებას.

4. ხშირად დაახამხეთ თვალები დატენიანებისთვის

ეკრანის წინ დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომამ შეიძლება გამოაშროს თვალები. შეგნებული დახამხამება ხელს უწყობს ცრემლის აპკის თანაბრად გადანაწილებას და ხელს უშლის სიმშრალეს. დროდადრო, რამდენიმე წამით დახუჭეთ თვალები და შემდეგ რამდენჯერმე ნელა დაახამხეთ თვალები.

5. დატენიანება და ხელოვნური ცრემლების გამოყენება

მშრალმა გარემომ შეიძლება კიდევ უფრო გაამწვავოს თვალების სიმშრალის შეგრძნება. თუ დიდ დროს ატარებთ კონდიცირებულ სივრცეში, განიხილეთ დამატენიანებლის გამოყენება ოპტიმალური ტენიანობის შესანარჩუნებლად. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელოვნური ცრემლები, რათა შეინარჩუნოთ თვალების სისუფთავე და დატენიანება.