მაღალცხიმიანი დიეტა აზიანებს ნაწლავის იმუნურ უჯრედებს – შედეგები იწყება უკვე 48 საათში!

დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე

ახალი კვლევა ჟურნალში Cell – Immunity გვაფრთხილებს:

მაღალი ცხიმის შემცველი დიეტა (HFD) უკვე პირველივე 48 საათში იწვევს იმუნური უჯრედების ფუნქციის დაქვეითებას ნაწლავში!

რა ხდება ორგანიზმში ცხიმიანი საკვების მიღების შემდეგ?

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ:

• მაღალი ცხიმის დიეტა იცვლის ნაწლავის მიკრობიომს

• ხდება ნაწლავის იმუნური უჯრედების (ILC3) დათრგუნვა

• ამ უჯრედებს აღარ შეუძლიათ საკმარისი რაოდენობით ინტერლეიკინ-22 (IL-22) წარმოქმნა

• შედეგად: დარღვეულია ნაწლავის ბარიერი და იწყება ანთებითი პროცესები

ვინ არიან ILC3 უჯრედები და რატომ არის მათი ფუნქცია მნიშვნელოვანი?

Group 3 innate lymphoid cells (ILC3s) არიან იმუნური სისტემის ნაწილი, რომლებიც:

იცავენ ნაწლავის ლორწოვან გარსს

ასრულებენ ბარიერულ ფუნქციას – არ აძლევენ პათოგენებს შესვლის საშუალებას

წარმოქმნიან IL-22-ს – ნივთიერებას, რომელიც აწესრიგებს ანთებით რეაქციებს და აღადგენს დაზიანებულ ქსოვილს

ცხიმები, განსაკუთრებით დაჯერებული ცხიმმჟავები (saturated fats), პირდაპირ თრგუნავენ ამ უჯრედების მუშაობას!

რისკები ხანგრძლივი მოხმარებისას:

• ქრონიკული ნაწლავური ანთება
• ბარიერის დარღვევა და ტოქსინების შეწოვა
• იმუნური დისბალანსი
• გრძელვადიან პერსპექტივაში – კრონის დაავადება, ულცერაციული კოლიტი, მეტაბოლური სინდრომი

პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:

„ეს კვლევა ცალსახად გვაჩვენებს – ნაწლავის ბარიერი იწყებს დაშლას ცხიმიანი საკვების მიღებიდან უკვე ორ დღეში. ჩვენ უნდა გავაცნობიეროთ, რომ კვება არა მხოლოდ წონის საკითხია, არამედ იმუნიტეტის, ნაწლავების და მთლიანი ორგანიზმის ბალანსის საქმეა.

განსაკუთრებით საქართველოში, სადაც სუფრის კულტურა ხშირად მდიდარია შეწვითა და ცხოველური ცხიმებით – საჭიროა საყოველთაო განათლება და ქცევითი ცვლილება.“

• Immunity – Cell Press (2025):

High-fat diet impairs ILC3 functions and gut homeostasis

შენი ექიმი – კვება, იმუნიტეტი და მეცნიერული აღმოჩენები გასაგებ ენაზე:

დიპლომირებული მედიკოსი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH) და მედიცინის დოქტორი (PhD)

WHO-ს ექსპერტი, Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი, გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი