მწვანე ფერი — ბუნებრივი დამამშვიდებელი თქვენი ტვინისთვის!

დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე

ახალი კვლევების მიხედვით, მწვანე ფერს შეუძლია პირდაპირ იმოქმედოს ტვინზე და შეამციროს სტრესი, შფოთვა და წნევა.

ეს არ არის ფსიქოლოგიური თეორია — ეს უკვე დადასტურებულია თანამედროვე კვლევებით:

• მწვანე სივრცეში ყოფნა (პარკში, ბუნებაში, ბაღში)
• მწვანე ფერის ყურება — თუნდაც ფანჯრიდან ხედით ან ოთახის მცენარეებით
• მწვანე სათვალეების ტარებაც კი

შედეგები?

• ტვინის დამშვიდება
• გულისცემისა და წნევის დაქვეითება
• განწყობის გაუმჯობესება
• კონცენტრაციის და კრეატიულობის ზრდა

რატომ მოქმედებს მწვანე ფერი ასე ძლიერად?

• მეცნიერები თვლიან, რომ ეს დაკავშირებულია ჩვენი ევოლუციური მეხსიერებისთან:
• მწვანე = ბუნება = უსაფრთხოება, სიცოცხლე და განახლება.

შესაბამისად, ჩვენი ტვინი რეაგირებს მწვანეზე, როგორც დამცავ და სტაბილურ სიგნალზე.

სად და როგორ გამოვიყენოთ მწვანე ფერი ყოველდღიურად?

• მოაწყეთ ოთახში მცენარეები ან მწვანე ტონები
• აირჩიეთ მწვანე ფონები კომპიუტერზე ან ტელეფონში
• ხშირად გაისეირნეთ პარკში, ტყეში ან სოფელში
• გამოიყენეთ მწვანე სათვალეები ან პალიტრები სტრესულ სიტუაციებში
• საავადმყოფოებსა და კლინიკებსაც კი შეუძლიათ ამ ფერის გამოყენება სამკურნალო გარემოს გასაუმჯობესებლად

პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:

„ხანდახან მარტივი ნაბიჯები ბევრს ნიშნავს. მწვანე ფერის გამოყენება — იქნება ეს ბუნებაში სიარული, მცენარეები სახლში თუ უბრალოდ ფერის დანახვა — რეალურად ამშვიდებს ტვინს. ეს ბუნებრივი მეთოდია, სჭირდება არც წამალი, არც ტექნოლოგია. უბრალოდ — გონივრული მიდგომა ჩვენი ფერის გარემოზე. ეს მეცნიერულად დამტკიცებულია და საქართველოში მას მეტი ყურადღება უნდა მიექცეს.“

Greatest Reactions – The Color Green Has a Calming Effect on the Brain

University of Sussex – Nature and Visual Perception Study (2021)

NIH – Color Psychology and Mental Health (2022)

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე

დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, დიპლომირებული მედიკოსი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH) და მედიცინის დოქტორი (PhD) — არის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი. ის არის WHO-ს ექსპერტი, Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი.