როგორ უნდა მოვექცეთ ჩამოცვენილ თმას - შეიძლება თუ არა მისი ნაგავში ან ფანჯარაში გადაგდება

ჩამოცვენილ თმასთან ურთიერთობა შეიძლება ცოტა შემაშფოთებელი იყოს, მაგრამ მისი მართვის საუკეთესო გზების გაგება - როგორც ჰიგიენის, ასევე გარემოსდაცვითი მიზეზების გამო - დაგეხმარებათ მეტი კონტროლის გრძნობაში.

რა ვუყოთ ჩამოცვენილ თმას?
როდესაც საქმე ეხება ჩამოცვენილ თმას, აი, რა უნდა გაითვალისწინოთ:

1. სანაგვეში ჩაგდება
ყველაზე პრაქტიკული ვარიანტი: ადამიანების უმეტესობა არჩევს ჩამოცვენილი თმის ნაგავში გადაყრას. ეს მისი განკარგვის ყველაზე მარტივი და ჰიგიენური გზაა. თმა, საკვების ნარჩენებისგან განსხვავებით, სწრაფად არ იშლება, ამიტომ შეიძლება უსაფრთხოდ შეინახოთ თქვენს ნაგავში დიდი შეშფოთების გარეშე.
გარემოსდაცვითი მოსაზრებები: თუ თქვენ გაწუხებთ თმის ცვენის გარემოზე ზემოქმედება, უნდა აღინიშნოს, რომ ადამიანის თმა ბიოდეგრადირებადია, მაგრამ მას შეიძლება წლები დასჭირდეს მთლიანად დაშლას. თუ გსურთ იყოთ უფრო ეკოლოგიურად შეგნებული, შეგიძლიათ განიხილოთ რამდენიმე ალტერნატიული ვარიანტი.

2. თმის მოცილება ეკოლოგიურად სუფთა გზით
თუ გაინტერესებთ გარემოს მდგრადობა, აქ მოცემულია რამდენიმე ვარიანტი, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ჩამოცვენილ თმას უფრო ეკოლოგიურად შეგნებული გზით:

კომპოსტირება: ადამიანის თმა მდიდარია აზოტით, რაც მას ძვირფას კომპოსტირებად მასალად აქცევს. თუ თქვენ გაქვთ კომპოსტირების სისტემა, შეგიძლიათ დაამატოთ მას თმა მცირე რაოდენობით. დარწმუნდით, რომ დაჭერით ან აურიეთ სხვა კომპოსტირებად მასალებთან, როგორიცაა ფოთლები ან სამზარეულოს ნარჩენები, რათა უფრო სწრაფად დაიშალოს.
რჩევა: მოერიდეთ უხეში ქიმიკატებით დამუშავებული თმის (როგორიცაა თმის საღებავი, მათეთრებელი ან პერმის) დამატებას თქვენს კომპოსტში, რადგან ამან შეიძლება მავნე ნივთიერებების შეტანა ნიადაგში.
თმის დონაცია: თუ თქვენ გაქვთ ბევრი ჩამოცვენილი თმა (მაგალითად, თუ ცვივა გაქვთ და გაქვთ სქელი თმა), ზოგიერთი ორგანიზაცია აგროვებს თმას ქიმიოთერაპიის გავლის მქონე ადამიანებისთვის პარიკის დასამზადებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ზოგადად უფრო გრძელ თმას ეხება, ზოგიერთ ადგილას შეიძლება თმის შემოწირულობა მიიღოს. ჯერ ყოველთვის შეამოწმეთ ორგანიზაციასთან.
ეკოლოგიურად სუფთა თმის კოლექციური ჩანთები: ზოგიერთმა კომპანიამ და ადგილობრივმა გადამუშავების ინიციატივებმა დაიწყეს ადამიანის თმის შეგროვება პროდუქტების დასამზადებლად, როგორიცაა ზეთის შთამნთქმელი ხალიჩები ან სხვა ეკოლოგიურად სუფთა გადაწყვეტილებები. ღირს გადაამოწმოთ ადგილობრივ გადამუშავების ცენტრებთან ან ინტერნეტით გამოიკვლიოთ, არის თუ არა თქვენს მახლობლად თმის გადამუშავების პროგრამები.

3. შეგიძლიათ გადააგდოთ იგი ფანჯრიდან?

არ არის რეკომენდებული: ჩამოცვენილი თმის ფანჯრიდან გადაგდება არ არის კარგი იდეა რამდენიმე მიზეზის გამო:
ჰიგიენა: თმის გარეთ გადაყრამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ნაგვის წარმოქმნას, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს გარემოს, განსაკუთრებით ქალაქებში, სადაც ნარჩენების მართვა უკვე გამოწვევაა.
ველური ბუნება: ფრინველებმა ან ცხოველებმა შეიძლება თმა შეატყუონ ბუდობის მასალად, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს ადგილობრივ ველურ ბუნებას ან დაარღვიოს მათი ბუნებრივი ქცევა.
სამეზობლოში სისუფთავე: ზოგადად ცუდი პრაქტიკაა ნარჩენების ფანჯრიდან გადაყრა, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს თვალის ტკივილი და გამოიწვიოს მეზობლების ან ადგილობრივი ხელისუფლების საჩივრები.

4. რა იწვევს თმის ცვენას (ცვენას)?
თუ ჭარბი თმის ცვენა გაქვთ, ნორმალურია დღეში დაახლოებით 50-100 თმის ცვენა. თუმცა, თუ თქვენ შეამჩნევთ თმის ცვენის მნიშვნელოვან ზრდას, შესაძლოა ღირს პოტენციური მიზეზების გამოკვლევა:
ჰორმონალური ცვლილებები: ორსულობა, მენოპაუზა ან ფარისებრი ჯირკვლის დისბალანსი ხელს უწყობს თმის ცვენას.
სტრესი: ფიზიკურმა ან ემოციურმა სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს ტელოგენური ეფლუვიუმი (თმის დროებითი ცვენა).
კვებითი დეფიციტი: გარკვეული ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობამ (მაგ., რკინა, ბიოტინი, ვიტამინი D) შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა.
ალოპეცია არეატა: ეს არის აუტოიმუნური მდგომარეობა, როდესაც სხეული თავს ესხმის თმის ფოლიკულებს, რაც იწვევს თმის ცვენას.
სკალპის ჯანმრთელობა: ისეთი პირობები, როგორიცაა ქერტლი, სებორეული დერმატიტი ან სოკოვანი ინფექციები, შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა.

5. თმის ცვენის პრევენცია ან შემცირება
თუ გაწუხებთ თმის ცვენა ან ცვენა, აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ მის შემცირებაში:

მიირთვით დაბალანსებული დიეტა: დარწმუნდით, რომ იღებთ საკმარის ვიტამინებსა და მინერალებს, განსაკუთრებით მათ, რომლებიც ხელს უწყობენ თმის ჯანმრთელობას (როგორიცაა ბიოტინი, თუთია და ვიტამინები A, C და E).
მართეთ სტრესი: სტრესის მართვის ტექნიკა, როგორიცაა იოგა, მედიტაცია და ვარჯიში, შეუძლია შეამციროს სტრესით გამოწვეული დაქვეითება.
ნაზი თმის მოვლა: მოერიდეთ თმის უხეში პროცედურებს, ზედმეტ სიცხეს ან მჭიდრო ვარცხნილობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა.
სკალპის ჯანმრთელობა: თქვენი სკალპის სუფთა და დაგროვებისგან თავისუფალი შენარჩუნება დაგეხმარებათ თმის ჯანსაღ ზრდაში. გამოიყენეთ ნაზი შამპუნი და დროდადრო გაიწმინდეთ სკალპი, რათა ხელი შეუწყოთ სისხლის ნაკადს ფოლიკულებში.
მიმართეთ დერმატოლოგს ან ტრიქოლოგს: თუ თმის ცვენა მუდმივი ან გადაჭარბებულია, კარგი იდეაა მიმართოთ დერმატოლოგს ან ტრიქოლოგს (თმის და სკალპის დაავადებების სპეციალისტს) გამომწვევი მიზეზის დასადგენად.
დასკვნა
დაცვენილი თმის ნაგავში გადაყრა ზოგადად ყველაზე მარტივი და ჰიგიენური ვარიანტია, არსებობს ეკოლოგიურად სუფთა ალტერნატივები, თუ გსურთ შეამციროთ თქვენი ეკოლოგიური კვალი. ზოგიერთ შემთხვევაში თმის კომპოსტირება, დონაცია ან გადამუშავებაც კი შესაძლებელია. რაც შეეხება ფანჯრიდან გადაგდებას, უმჯობესია, ეს თავიდან აიცილოთ - ეს არ არის განადგურების პასუხისმგებელი ან სუფთა მეთოდი.

თუ თქვენ შეამჩნევთ უჩვეულო რაოდენობის თმის ცვენას, განიხილეთ დამატებანებისმიერი პოტენციური მიზეზის გამოვლენა, როგორიცაა სტრესი, დიეტა ან ჯანმრთელობის მდგომარეობა. თმის სათანადო მოვლა და ჯანსაღი ცხოვრების წესი ხელს შეუწყობს ცვენის შემცირებას და სქელ, ჯანსაღ თმას.