დაემშვიდობეთ სუსტ ფრჩხილებს: 5 საშინაო საშუალება ძლიერი და ჯანსაღი ფრჩხილებისთვის

ცუდი და მტვრევადი ფრჩხილების მიზეზები

სუსტი და მტვრევადი ფრჩხილები არაჯანსაღი ჩვევების ანარეკლია. მაგალითად, ხშირად ქიმიკატების ზემოქმედებამ, როგორიცაა საწმენდები და სარეცხი საშუალებები, შეიძლება დააზიანოს ფრჩხილები. ფრჩხილის ლაქების გადაჭარბებული გამოყენება ასევე ხელს უწყობს ფრჩხილის დასუსტებას და ლაქის მოშორება, რომელიც შეიცავს აცეტონს. ხელოვნური ფრჩხილების და წებოების ხშირმა გამოყენებამ ასევე შეიძლება დააზიანოს ბუნებრივი ფრჩხილები. ფრჩხილების არაადეკვატურმა მოვლამ, როგორიცაა ფრჩხილების ძალიან ხშირად მოჭრა ან კბენა, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მტვრევადობა.

კოსმეტიკური ფაქტორების გარდა, ფრჩხილების გაფუჭებას ხელს უწყობს დიეტაც. ძირითადი საკვები ნივთიერებების ნაკლებობამ, როგორიცაა ვიტამინები A, C, D და E, და მინერალები, როგორიცაა რკინა, კალციუმი და თუთია, შეიძლება გამოიწვიოს სუსტი და მტვრევადი ფრჩხილები. დეჰიდრატაცია და ცილების ნაკლებობა ასევე მოქმედებს ფრჩხილების ჯანმრთელობაზე.

ცუდი ფრჩხილების სამედიცინო მიზეზები მოიცავს: სხვადასხვა დაავადებებს და სამედიცინო მდგომარეობას, როგორიცაა ჰიპოთირეოზი, ფსორიაზი, ანემია და ფრჩხილის სხვადასხვა ინფექციები. ამ შემთხვევაში სწორი დიაგნოსტიკისა და მკურნალობისთვის მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია.

როგორ დავეხმაროთ საკუთარ თავს ცუდი და მტვრევადი ფრჩხილების დროს

პირველი ნაბიჯი ცუდი ფრჩხილების პრობლემის გადასაჭრელად არის თქვენი ცხოვრების წესისა და ჩვევების შეცვლა. ატარეთ ხელთათმანები დასუფთავებისას და მოერიდეთ აგრესიული კოსმეტიკური საშუალებების გადაჭარბებულ გამოყენებას. გამოიყენეთ რბილი ფრჩხილის ლაქი მავნე ქიმიკატებისა და აცეტონის გარეშე.

ჯანსაღი ფრჩხილებისთვის კვება უმნიშვნელოვანესია. ჩართეთ თქვენს დიეტაში ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა თევზი, თხილი, თესლი, კვერცხი, ისპანახი და სხვა მწვანე ბოსტნეული. ასევე, უზრუნველყვეთ საკმარისი წყლის მიღება, რადგან დატენიანება არის ფრჩხილის ელასტიურობის გასაღები.

5 საშინაო საშუალება მტვრევადი ფრჩხილებისთვის:

ლიმონი

ლიმონი მართლაც მრავალმხრივია, რადგან მისი წვენი ასევე სასწაულებს ახდენს ფრჩხილებზე. ის არა მხოლოდ აშორებს ყვითელ ლაქებს, არამედ აძლიერებს მათ. მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ თითებზე წყლულები არ გაგიჩნდეთ, რადგან მჟავამ შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო წვის შეგრძნება. დაასველეთ ბამბის დისკი ლიმონის წვენში და დაიდეთ ფრჩხილებზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ეს გახდის თქვენს ფრჩხილებს ბზინვარეს და ძლიერს.

ზეითუნის ზეთი

ზეითუნის ზეთი არის სწორი გამოსავალი მშრალი და მტვრევადი ფრჩხილებისთვის. კვირაში ერთხელ ან ორჯერ ათი წუთის განმავლობაში ხელების ნელთბილ ზეითუნის ზეთში გაჟღენთვა ფრჩხილებს გამაგრებას და ხელების კანის უფრო დარბილებას უზრუნველყოფს. ზეითუნის ზეთი მდიდარია E ვიტამინით, რომელიც აუცილებელია ჯანსაღი ფრჩხილების ზრდისთვის. ზეითუნის ზეთით ფრჩხილების და კუტიკულის რეგულარული მასაჟი ხელს უწყობს ხელების ჯანმრთელობას.

ლუდის საფუარი

ჩვენმა ბებიებმა იცოდნენ ლუდის საფუარის საიდუმლო, რომელიც სავსეა საკვები ნივთიერებებით, როგორიცაა ბიოტინი, თუთია და რკინა. ეს ელემენტები ხელს უწყობს ძლიერი და ჯანსაღი ფრჩხილების ზრდას. ლუდის საფუარი შეიძლება მიირთვათ როგორც დიეტური დანამატის სახით ან დაემატოს საკვებს, მაგალითად, იოგურტში ან სმუზიში. ლუდის საფუარის რეგულარული მოხმარება დაგეხმარებათ უფრო ძლიერი ფრჩხილების მიღებაში.

ნიორი

ნიორი არის კიდევ ერთი ეფექტური საშინაო საშუალება მტვრევადი ფრჩხილებისთვის. უბრალოდ დაჭერით რამდენიმე კბილი ნიორი, დაასველეთ წყალში და შემდეგ დაიბანეთ ხელები ამ წყალში. ნიორს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ხელს უწყობს სოკოების და ბაქტერიების წინააღმდეგ ბრძოლას ფრჩხილებზე და კუტიკულებზე. მიუხედავად იმისა, რომ მას აქვს ძლიერი სუნი, თქვენი ფრჩხილების სარგებელისთვის ღირს.

წყალი

საკმარისი წყლის დალევა ჯანსაღი ფრჩხილების გასაღებია. მშრალ და დაბზარულ ფრჩხილებს სჭირდება ტენიანობა, რომელსაც მხოლოდ სათანადო დატენიანება შეუძლია. რეკომენდებულია დღეში მინიმუმ რვა ჭიქა წყლის დალევა. დამატებითი ტენიანობისთვის გამოიყენეთ დამატენიანებელი კრემები და ზეთები. შიდა და გარე დატენიანების კომბინაცია უზრუნველყოფს ლამაზ და ჯანსაღ ფრჩხილებს.