200 კილოც რომ იყო მესამე დღეს კილო-ნახევარი დაკლებული გექნება ჯერ ეს უნდა მიირთვა და მერე…” – არუნ ხათრის რჩევა მათ, ვისაც წონაში დაკლება სურს

ინდური ხალხური მედიცინის ექსპერტი არუნი აცხადებს, რომ წონის კლებისთვის ადამიანებმა ცხიმები და ცილები უნდა მიიღონ. მისივე თქმით, წონის კლების პროცესისთვის მნიშვნელოვანია სწორი კვება.

„გინდა 200 კილო იყო, ცილა უნდა ჭამო ბევრი. კეტო დიეტა ყველას არ შეუძლია. მე ჩემი დიეტა, რომელსაც ვაძლევ ჩემს მომხმარებელს – ყველანაირი ნახშირწყლის ჭამამდე, ეს ნახშირწყლები უნდა დაფარო ბოჭკოვანი საჭმლით, რომელიც ბოსტნეულია. 2 თეფშს თუ ჭამ, პირველ თეფშში შედის ბოჭკოვანი, რომელიც არის გინდა მოხარშული, გინდა ცოცხლად ბოსტნეული. ოღონდ ეს უნდა ჭამო იმდენი გრამი, თუ ადამიანი არის 70 კილო, 350 გრამი ბოსტნეული უნდა მიირთვა ჯერ და იმის მერე, რაც გინდა ჭამე, ხინკალია, მწვადია, ყველაფერი. 20 დღე ასე გააგრძელე ჭამა, მესამე დღეს უკვე კილონახევარი დაკლებულია“, – ამბობს არუნი.