მაგნიუმი და წამლები, ფრთხილად იყავით! – პროფესორი გიორგი ფხაკაძე გვირჩევს

მაგნიუმი სასარგებლოა, მაგრამ მისი ერთდროული მიღება გარკვეულ წამლებთან შეიძლება ჯანმრთელობისთვის საზიანო იყოს. ქვემოთ მოცემულია წამლების სია, რომლებიც არ უნდა მიიღოთ მაგნიუმთან ერთად:

1. ანტიბიოტიკები

მაგნიუმი ამცირებს ზოგი ანტიბიოტიკის ეფექტურობას. მაგალითად:

• დოქსიციკლინი (Vibramycin)

• ციპროფლოქსაცინი (Cipro)

რჩევა: ანტიბიოტიკი მიიღეთ მაგნიუმზე 2 საათით ადრე ან 4 საათის შემდეგ.

პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:

„ბევრმა ადამიანმა მაგნიუმი ‘უშიშარ დამატებად’ ჩათვალა, მაგრამ რეალურად მისი არასწორი კომბინაცია წამლებთან – განსაკუთრებით ანტიბიოტიკებთან ან გულის წამლებთან – შეიძლება სერიოზული რისკი იყოს ჯანმრთელობისთვის.“

2. ბისფოსფონატები

ძვლების სიმტკიცისთვის გამოყენებული წამლები, როგორიცაა:

• ალენდრონატი (Fosamax)

• რიზედრონატი (Actonel)

მაგნიუმი ამცირებს მათ შეწოვას.

რჩევა: ბისფოსფონატი მიიღეთ მაგნიუმზე 2 საათით ადრე ან 4 საათის შემდეგ.

3. შარდმდენები (დიურეტიკები)

მაგნიუმის დონეს ამცირებენ ან ზრდიან:

• ფუროსემიდი (Lasix)

• ჰიდროქლოროთიაზიდი

• სპირონოლაქტონი (Aldactone)

რჩევა: რეგულარულად შეამოწმეთ მაგნიუმის დონე სისხლში.

4. შაქრიანი დიაბეტის წამლები

მაგნიუმი აძლიერებს ზოგი წამლის მოქმედებას, რაც იწვევს დაბალ შაქარს:

• გლიბენკლამიდი (DiaBeta)

• გლიმეპირიდი (Amaryl)

რჩევა: ხშირად შეამოწმეთ სისხლში შაქრის დონე და კონსულტაცია გაიარეთ ექიმთან.

5. ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები

მაგნიუმი ამცირებს მათი შეწოვას:

• ლევოთიროქსინი (Synthroid)

რჩევა: ჰორმონი მიიღეთ მაგნიუმზე 4 საათით ადრე ან შემდეგ.

6. გაბაპენტინი

ნერვული ტკივილისთვის გამოყენებული წამალი:

• გაბაპენტინი (Neurontin)

მაგნიუმი ამცირებს მის შეწოვას.

რჩევა: გაბაპენტინი მიიღეთ მაგნიუმზე 2 საათით ადრე ან შემდეგ.

7. გულის წამლები

მაგნიუმი ამცირებს ზოგი გულის წამლის ეფექტურობას:

• დიგოქსინი (Digoxin)

რჩევა: რეგულარულად შეამოწმეთ მაგნიუმის დონე და კონსულტაცია გაიარეთ ექიმთან.

8. მჟავიანობის საწინააღმდეგო წამლები (PPI)

ხანგრძლივი გამოყენება ამცირებს მაგნიუმის დონეს:

• ომეპრაზოლი (Nexium)

• ლანსოპრაზოლი (Prevacid)

რჩევა: პერიოდულად შეამოწმეთ მაგნიუმის დონე სისხლში.

„საქართველოში ხშირია თვითმკურნალობა და ბიოდანამატების არაკონტროლირებადი მოხმარება. ჩვენ ვურჩევთ ყველას: სანამ მაგნიუმს მიიღებთ – გადაამოწმეთ, ხომ არ ხართ რომელიმე მედიკამენტზე და გაიარეთ კონსულტაცია პროფესიონალთან.“

მაგნიუმი ნამდვილად სასარგებლოა, მაგრამ მხოლოდ სწორად გამოყენების შემთხვევაში. ფარმაცევტთან ან ექიმთან კონსულტაცია არ არის სირცხვილი – ეს არის თქვენი ჯანმრთელობის დაცვა! ნუ მიიღებთ წამლებს და დანამატებს ერთად, თუ არ იცით მათი გავლენა ერთმანეთზე.

წყაროები:

2. WebMD – Magnesium Supplement (Oral Route, Parenteral Route)

გაიგეთ მეტი:

დამატებითი ინფორმაცია და რეკომენდაციები შეგიძლიათ იხილოთ ვებსაიტზე: www.sheniekimi.ge